爬行对于腰椎间盘突出症的治疗没有太多益处，对于这种特殊的锻炼方法，一般可能仅适用于少数病人。腰椎间盘突出症的治疗，康复锻炼是非常重要的内容，一般要采取多种方法联合使用，才能够对腰椎间盘突出症的治疗，有非常确切的疗效。

1、避免腰椎损伤的因素：不要长时间伏案工作、不要弯腰持重、搬运重物，不要长时间驾驶汽车，都有助于腰椎保护;

2、物理治疗：要减少腰椎负荷，注意保暖、避免受凉，也可以通过热敷、理疗的方法。促进腰椎肌肉的血液循环，减轻腰椎肌肉痉挛，能够减轻腰椎间盘压力，恢复生理曲度;

3、康复锻炼：通过积极主动的康复锻炼，增加腰椎肌肉强度，可以做小燕飞、三点支撑、五点支撑，每天30-50次。长期坚持就能够增加腰椎肌肉的强度，也可以进行一些瑜伽锻炼或游泳等，都有助于腰椎肌肉增加，避免腰椎损伤，一般不建议进行倒着走或爬行等锻炼;

4、药物治疗：可以外用膏药，或者口服一些活血化瘀中药，以及营养神经的药物，必要的时候可以减轻神经制动。

通过综合锻炼的方法，一般能够使腰椎间盘突出症的症状完全缓解，并且预防复发。

腰椎间盘突出症能治疗断根吗

一般情况下，腰椎间盘突出症是否能治疗断根，需要根据病情严重程度、日常调理来判断。如果是早期的腰椎间盘突出症，是可以治疗断根的;如果症状比较严重，通常不可以治疗断根。具体分析如下：

1.可以：腰椎间盘突出症是一种以腰腿痛为主要症状的腰椎间盘病变，通常与腰椎间盘退行性改变、慢性损伤等有关，一般有腰痛、坐骨神经痛等症状。如果是早期的腰突，只是腰椎间盘发生了形态学的改变，没有合并椎管狭窄，出现脊髓、神经的受压，可以选择保守治疗，包括牵引、理疗、按摩、针灸，日常做好调理，能够缓解症状，治疗断根。

2.不可以：如果腰椎间盘突出症状严重，腰椎间盘发生了退行性改变，出现了腰椎管内神经受压。只有采取手术，摘除突出的椎间盘进行治疗，并且有其它的椎体再次发生腰椎间盘突出的可能。因此，通常是不能治疗断根的。

日常生活中，腰椎间盘突出症的患者，应多注意卧床休息，注意腰部的保暖，不要进行剧烈的运动，以免加重症状。必要时，应及时就医，在医生的指导下对症治疗。

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